BIENVENID@ a mi espacio de Kundalini Yoga. Aquí encontrarás información y servicios para avanzar en tu práctica y estudio tanto de Kundalini Yoga como de Un Curso de Milagros; mis acompañantes de camino.

El Camino del Kundalini Yoga

Kundalini Yoga irrumpe como un trueno en la vida de quienes son tocados por su llamado. Y digo llamado, porque es muy contundente la forma en que se nos presenta. No se nos presenta a todos. Es una práctica o un camino que muchos consideran aburrido, tedioso; le dicen "el yoga de la respiración" ó "ese yoga donde estás sentado un montón de tiempo" ó "el yoga ese de tener los brazos arriba toda la clase". No es fácil. Mas su práctica nos lleva rápidamente a saborear ese lugar que siempre nos ha estado esperando silencioso y quieto. Ese lugar al que pertenecemos. Ese lugar que abandonamos al identificarnos con la película que fabrica la mente.  Normalmente, llegamos a Kundalini muy cansados; muy probablemente venimos de probar otras cosas, pero seguimos buscando porque ya estamos listos para entrar a casa "definitivamente". 

Kundalini Yoga es el "yoga de la conciencia". Es muy difícil regresar de él o arrepentirse. Exige porque uno aprende o reconoce rápidamente quién es en realidad y el discernimiento entre el bien y el mal para a ser automático. ¡Qué bien ni mal! el discernimiento de lo que es necesario y lo que no... por ahí va la cosa. 

La práctica o las clases están estructuradas en tres partes: Kriya, Relajación y Meditación. 

La práctica incluye: Pranayama, Mantra y Asana; es decir: Respiración Consciente, Canto o Japa devocional y Postura de Yoga.

Yogi Bhajan decía que 8 años de Kundalini Yoga equivalían a 22 años de práctica de Hatha. Yo no puedo asegurarlo, soy más cautelosa al brindar mis opiniones pero sí puedo dar fe de que una transformación muy profunda te sucederá desde el primer día.